Quand on cherche un coach c'est souvent pour améliorer nos performances ou pour nous aider à passer un cap dans un notre vie. Mais tous les coaching ne se valent pas, il existe 3 grandes catégories de coaching : le coaching pour un changement spécifique, le coaching pour une sphère de vie, et le coaching pour une transformation profonde.
Il est important de savoir ce que l’on cherche ou ce qu’un coach peut nous proposer afin de déterminer ce que cela peut réellement nous apporter et d’éviter toute déception.
Niveau 1 : Le Changement dans une Situation Spécifique
Objectif : Résoudre un problème ou atteindre un objectif précis.
Imaginez que vous avez une négociation importante à préparer, une personne difficile à gérer au travail, ou un objectif sportif. Vous avez besoin d’une solution maintenant. Pas dans six mois. Maintenant!
C’est là que le coaching de axé sur la performance entre en jeu.
Ce type de coaching vous aide à :
- Passer d’un état de doute à un état de confiance.
- Clarifier vos stratégies et vos actions.
- Gérer votre énergie pour être au sommet au moment décisif.
Ce type de coaching est réactif. Une fois votre problème résolu, vous revenez souvent à votre point de départ. Utile, mais limité.
On peut dire que ce coaching est un coaching TACTIQUE. On applique une tactique qui pourrait ne plus être valable dans une autre situation à l’avenir. Il a l'avantage d'être une amélioration de ce qu'on fait déjà, nécessite peu de remise en question. Il y a énormément de coachs très compétents dans ce domaine. Il s'agit d'ailleurs plus souvent d'expert d'un domaine que de réel coaching.
Niveau 2 : Le Changement dans une Sphère de Vie
Objectif : Améliorer un domaine entier de la vie.
Ce n’est peut-être pas un événement isolé qui vous pose problème, mais une sphère entière de votre vie. Cela pourrait être :
- Vos relations (personnelles ou professionnelles).
- Votre santé et votre énergie.
- Votre carrière ou votre équilibre entre vie pro et perso.
- Vos finances.
Ici, le coaching devient plus stratégique et plus global. Il ne s’agit pas seulement de résoudre un problème ponctuel, mais d’élever votre niveau de compétence et de confiance dans un domaine clé de votre vie. De prendre du recul et d'élargir votre vision des interconnections entre vos actions et vos résultats.
Par exemple :
- Apprendre à mieux communiquer dans toutes vos relations, pas seulement lors d’un conflit isolé.
- Développer une discipline durable dans vos routines de santé et de performance.
- Gérer le stress de manière systématique, au lieu de simplement éteindre des feux ponctuels.
Ce coaching a un impact durable dans une sphère spécifique, mais il reste limité à ces zones particulières. Ou en tout cas il reste limité à un état de faire et d'avoir.
On peut dire que ce coaching est un coaching STRATEGIQUE. On applique une stratégie qu'on coach nous enseigne. Elle vaudra pour résoudre pour des situations du même genre à l'avenir. Par exemple si vous apprenez à vendre vos services une fois, vous aurez compris le fonctionne pour vos autres services futures.
Niveau 3 : La Transformation Profonde
Objectif : Réinventer votre façon d’être dans le monde.
C’est ici que les choses deviennent vraiment intéressantes. Parce qu’au lieu de travailler sur vos comportements ou vos stratégies, le coaching de transformation profonde agit sur votre façon de percevoir la vie.
Quand vous comprenez d’où viennent vos pensées, vos émotions et vos réactions, tout change. Vous réalisez que :
- Ce qui semble être un problème contient en réalité la solution.
- L’amour, la clarté et la sérénité sont toujours disponibles, quelles que soient les circonstances.
- La plupart des luttes que vous ressentez sont basées sur des malentendus sur qui vous êtes vraiment.
Le coaching transformateur ne vise pas à résoudre un problème. Il vise à changer votre paradigme. Vous ne percevez plus le monde de la même manière. Et cette nouvelle façon de voir impacte tout : vos relations, votre travail, votre santé, vos objectifs.
On peut dire que ce coaching est un coaching ESSENTIEL. Il transforme la vision que nous avons de nous même, des autres et de la Vie en général. Il transcende les stratégies et les tactiques pour nous permettre de trouver dans l'instant les réponses nécessaires.
Pourquoi C’est Important de Comprendre Ces Niveaux
Beaucoup de gens pensent qu’ils veulent un changement rapide (Niveau 1), alors qu’ils ont besoin d’une stratégie durable (Niveau 2) ou d’une transformation fondamentale (Niveau 3). Voici comment vous pouvez choisir :
- Si vous êtes bloqué sur un projet ou un événement, un coaching de Niveau 1 peut suffire.
- Si vous voulez améliorer une partie clé de votre vie, un coaching de Niveau 2 est plus adapté.
- Si vous voulez un changement radical et durable, qui impacte tout, le coaching de Niveau 3 est ce qu’il vous faut.
Les deux premiers niveaux de changement sont principalement basés sur l'intervention. Les interventions de Niveau 1 s'attaquent au problème immédiat, tandis que celles de Niveau 2 visent à traiter ce qui est perçu comme la cause sous-jacente. Cela peut être utile, mais cela peut aussi entraîner les gens à s'enliser davantage dans les méandres de leur propre psychologie.
Par exemple, certaines personnes très investies dans le développement personnel deviennent obsédées par l'idée de trouver des solutions de Niveau 2 à des problèmes de Niveau 1 : elles ont mal à la tête, mais au lieu de prendre un simple aspirine, elles veulent analyser tous les changements de style de vie nécessaires pour devenir une personne qui ne souffre jamais de maux de tête. C’est une idée intéressante, mais c’est bien plus facile à faire une fois que la douleur a disparu.
Au Niveau 3, il ne s'agit plus uniquement de résoudre ou de comprendre, mais de chercher ce qui est vrai pour tous les êtres humains, indépendamment des différences individuelles. C'est ce que j'appelle les Principes Universels. Vous pourriez encore prendre l'aspirine, mais en sachant que tout le monde a parfois mal à la tête et que cela finit toujours par passer, la pression de vouloir tout régler disparaît. Vous vous libérez de l’idée qu’il faut toujours intervenir. On appliquera donc à notre guise des stratégies de niveau 1 et 2 mais avec un autre recul et moins d'attente sur les résultats. Ce qui paradoxalement augmente les chances d'arriver au résultat.
Le niveau qui m'intéresse le plus est le niveau 3, celui de la transformation. Les deux autres ont complètement leur place, mais aujourd'hui dans personnes que je rencontre en coaching, il y a déjà souvent eu des coaching tactiques et stratégiques et la personne a déjà régler certains problèmes mais pour autant un malaise intérieur persiste et l'énergie nécessaire pour faire face dans la vie devient de plus en plus grande. C'est exactement le moment idéal pour voir les choses autrement.
La vie est ainsi faite qu'en général on a besoin d'attendre le dernier moment ou d'être face à une situation douloureuse pour changer.
Comme l'a si bien dit Victor Frankl
Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer nous-mêmes
Si tu souhaites approfondir ces concepts, je t’invite à consulter mon podcast Perspective(s), où je partage des réflexions et insights sur l’entrepreneuriat et le développement personnel pour une transformation de niveau 3.
